突破習慣養成瓶頸：從習慣追蹤器到自動化審核模板的升級之路

Bika

June 01, 2020

3 min read

建立習慣與日常作息的挑戰

對於專業人士而言，建立並維持良好的習慣與有效的日常作息，對提升工作效率和身心健康至關重要。然而，在這個過程中，卻常常遭遇諸多難題。首先，時間不足是一大障礙，忙碌的工作行程使得分配給養成新習慣的時間少之又少。其次，動機容易起伏不定，一開始的熱情可能會隨著時間推移而逐漸消退。再者，忘記某些步驟也是常見問題，複雜的日常流程讓人難以記住每一個環節。此外，如何將新習慣融入繁忙的工作流程中，也是一大挑戰。

幸運的是，數位工具的出現為解決這些問題提供了可能。透過各種習慣追蹤和日常作息規劃的應用程式，或許能幫助我們克服部分難題。

:::: key-takeaways ::::

專業人士在建立習慣與日常作息時，常面臨時間不足、動機起伏、忘記步驟及融入工作流程等挑戰。
數位工具可能是解決這些挑戰的有效途徑。
習慣追蹤和日常作息規劃的應用程式值得探索。 ::::

介紹習慣追蹤器與日常作息應用程式

近年來，習慣追蹤器和日常作息應用程式如雨後春筍般湧現。這些應用程式通常具備多項實用功能，例如追蹤完成進度、記錄連續完成天數（streaks）、設定提醒以及制定目標等。當人們在搜尋「最佳習慣追蹤器應用程式」或「最佳日常作息應用程式」時，正是希望找到一款能符合自身需求，幫助自己養成良好習慣、建立有效日常作息的工具。

像是Streaks（https://streaksapp.com/），它以簡單直觀的介面，讓使用者輕鬆追蹤各種習慣；HabitNow（https://habitnowapp.com/）則強調習慣養成的遊戲化元素，增加使用者的參與度；Way of Life（https://wayoflifeapp.com/）提供詳細的數據分析，幫助使用者深入了解自己的習慣模式；Habitify（https://habitify.me/）主打自訂化功能，能依使用者需求客製化習慣追蹤方式；Habitica（https://habitica.com/）則將習慣養成與角色扮演遊戲相結合，讓使用者在有趣的情境中養成習慣。

簡單追蹤的侷限

儘管這些傳統的習慣追蹤器和日常作息應用程式在一定程度上有所幫助，但對於專業人士的複雜需求，或是與「內容審核模板」相關的工作流程而言，仍存在不足之處。它們大多僅能追蹤習慣的完成狀態，卻無法自動化那些支持習慣養成或作為日常工作流程一部分的任務及外部流程。例如，在內容審核工作中，單純的習慣追蹤器無法自動提醒審核人員有新的內容待審核，也不能在審核狀態變更時及時通知相關人員。

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習慣與日常作息的主動式自動化：Bika.ai 內容審核模板

Bika.ai提出的主動式自動化概念，為超越簡單的習慣追蹤提供了新的思路。其中，「內容審核模板」更是這一概念的具體呈現。

為什麼使用內容審核模板

此模板適用於待發布內容和審核流程管理，能提供自動高效的審核提醒與通知。它透過集中存儲待審核內容，確保資訊完整且可追溯；自動通知用戶審核狀態，提升溝通效率；同時自動提醒審核人，加快處理進度，減少人工干預，整體提升審核的效率與準確性，確保審核能及時、高品質地完成。

模板是如何工作的

內容審核表：主要用於新增待審核內容信息及存儲已審核完成的內容信息。
內容審核提醒：當內容送審人提交審核內容後，系統會自動為內容審批人創建智能任務，提醒並通知審核人，並自動將消息推送至Slack群組。
審核狀態變更通知：審核狀態有變更時，則會自動發送郵件提醒內容送審人，使其能及時知道審核狀態。

使用步驟

在「內容審核表」中新增和存儲內容審核記錄信息。
新增內容審核記錄信息後，通過內容審核提醒自動提醒並創建一條智能任務給內容審核人。
內容審核人收到提醒後，進行審核並及時將審核結果通知內容送審人。

適用對象

內容審核人員
內容審查專家
社區管理員
用戶/創作者

本模板的主要特點

內容集中管理
自動通知和提醒
實時狀態更新

以內容審核工作為例，假設一位內容創作者有定期提交文章審核的習慣，以往可能需要手動提醒審核人員，且難以掌握審核進度。而使用「內容審核模板」後，創作者提交文章時，系統自動通知審核人員，審核人員審核完成後，創作者也能立即收到通知，整個流程更加順暢，大大提升了工作效率，也有助於創作者養成按時提交、及時跟進審核結果的良好習慣。

對於專業人士而言，此模板能有效解決工作流程中的痛點，提升工作效率，進而更好地支持習慣和日常作息的建立。立即試用內容審核模板。

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打造個人一致性工具組合

對於專業人士來說，選擇合適的工具至關重要。當習慣養成相對簡單，僅需基本的追蹤功能時，一款專用的習慣追蹤器可能就已足夠。然而，若工作流程涉及到複雜的審核、通知等環節，像「內容審核模板」這樣的主動式自動化工具就顯得尤為重要。

事實上，習慣追蹤器和「內容審核模板」等自動化工具並非相互排斥，而是可以相互補充。例如，習慣追蹤器可以幫助專業人士記錄每天完成的工作任務，而「內容審核模板」則能自動化審核流程，提高工作效率，兩者相輔相成，共同助力專業人士建立更高效的日常作息和良好的工作習慣。

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結論：專業人士更聰明的習慣養成之道

從簡單的習慣追蹤到利用主動式自動化工具提供更深入的支持，這是專業人士在習慣養成和日常作息建立上的升級之路。「內容審核模板」作為Bika.ai主動式自動化的傑出代表，為專業人士在追求工作效率和習慣養成的一致性方面，提供了強大的助力。

鼓勵大家探索Bika.ai，發現更多能支持個人與職業發展的自動化工作流程，包括那些與習慣養成相關的任務。

常見問題

Q: 哪些人適合使用「內容審核模板」？ A: 內容審核人員、內容審查專家、社區管理員以及用戶/創作者等，凡是涉及待發布內容和審核流程管理的人員都適合使用。

Q: 「內容審核模板」與一般習慣追蹤器有何不同？ A: 一般習慣追蹤器主要用於追蹤習慣的完成狀態，而「內容審核模板」側重於自動化審核流程，包括集中存儲待審核內容、自動提醒審核人、通知用戶審核狀態等，能提升審核效率與準確性。

Q: 習慣追蹤器和「內容審核模板」可以一起使用嗎？ A: 可以。習慣追蹤器可用於記錄日常工作任務的完成情況，「內容審核模板」則自動化審核流程，兩者相輔相成，共同助力建立高效的日常作息和良好工作習慣。

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